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            禅心丨禅意的素食者陈坤:我用打坐治好了抑郁症

            admin 2019-05-22 420人围观 ,发现0个评论


            01

            总算能在北京买房了,

            但是啊,发现自己并不高兴。

            陈坤在十几岁时给自己定下方针:租个房子,去挣钱,分期付款买一个房子,尽力还房款,去游览,去吃好吃的……这是他的人生方案,但他的方案却在《金粉世家》一剧成名后悉数都完成了。

            在他原有的预设中,月薪八千就已是十分令人高兴的事了,但成名之后,金钱一来便是五十万、八十万,来的太多,来的太快。

            他在禅心丨禅意的素食者陈坤:我用打坐治好了抑郁症北京买了房,接来了母亲、兄弟姐妹,他们对陈坤关怀备至,家便是他的天堂。但每逢陈坤脱离家,就变得特别惊惧。总觉得得到了财富,就会失掉一些什么。

            而出人意料的名声与财富,更是将他从小定下的方针悉数打乱,消除了他通过进步取得的高兴与期望。

            在陈坤看来,这悉数都不是他所想要的,自己只不过是在被环境拖着走。再略微镇定之后,他又觉得自己似乎置身海市蜃楼,悉数都是不真实的。

            他没有办法安然接受所取得的的悉数,更无法接受自己所取得的强烈的,与支付不成正比的回馈。

            2003年到2006年,他整个resolution人都充满着不安、厌世与苍茫的,他将自己的银行卡与暗码悉数交给家人,就怕自己哪一天会忽然死去。

            那几年,他整夜整夜的失眠,觉得人生没有含义,他说禅心丨禅意的素食者陈坤:我用打坐治好了抑郁症:“有几回我接近窗户,差点跳下去。”他的同学、朋友都很不理解,该吃吃,该玩玩就好了!陈坤心里的慌张、无助、苦楚,只要自己理解。他觉得心里还短少一个核。

            2007年,他开端寻觅让自己安静、放松、平稳下来的办法。他起初是通过搬运注意力的办法,也便是咱们常说的躲避,但这样的办法却治标不治本。渐渐的,陈坤的经历通知自己:解决问题,不是由外而内,而是由内而外。

            他不想理睬外界那些纷扰的喧嚣,他挑选坐下来,与自己的心里来一场真实的对话。

            他想通了什么叫做“赋有”,他不在乎自己的片酬是多少,赚了多少钱,他更在乎自己心里深处的主意。

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            他总算找到了那个办法:禅坐

            陈坤从十几岁便开端打坐,没有人教他,他如同天然便是会的。但开端成名那几年,由于心里的浮躁,他中止了打坐。直到有一天他反思自己时,才忽然想起打坐,所以自己在家中又开端打坐。

            打坐让人的心里变得安静。在打坐时,人能放松下来,专心于呼吸,使心里归于安静,身体和心灵才有了真实的对话与触摸。

            便是在打坐的过程中,陈坤才理解,安然面临现实才是解决问题的仅有办法。古人云:既来之,则安之。这句话是很有道理的。

            他说:“如若不是禅定打坐,我早已迷失在名利场了!”

            陈坤觉得,或许财富与资源的具有是命运对他的一个检测,他应该凭借自己所具有的去协助更多的人,这样他所具有的财富与价值才有含义,自己的人生也才有含义。

            他理解了一个更深的道理:协助别人便是在协助自己。

            从2003年的患得患失,迷失自己,到2008年走出窘境,重获重生,陈坤通过打坐禅定,摆脱了抑郁症,成为了新的自己。

            他并没有停步于此,除了自我的禅定,在2011年他也发起了“行走的力气”(心灵建造类公益项目)。

            他以为行走也是一种禅定,他期望通过行走的方法,将正面的力气传递给更多人。

            前不久看到陈坤发微博提到:

            打坐时,背一定要直。并在谈论区说道:臀部后半部,要求垫高一些,可垫棉垫或较薄的枕头。这样,能够使腰部天然伸直,防止打坐时因腰肌疲惫,渐渐折腰曲背的弊端。头正颈直、下颌微收。舌抵上腭。能够坐好今后,在面前放一面镜子,看一看自己头是否坚持在正派的状况,找到头正颈直的正确感觉。这样可主动纠正体内的不平衡与气脉。

            陈坤通过自己的共享,让更多人知道、了解,并参加打坐队伍。

            打坐便是如此奇特,令他靠着打坐让自己变得清醒,现在的他愈加衷于自己的心里,怀着既来之,则安之的心态面临日子。

            酷爱行走的他也变得越来越阳光!

            顽石总是要通过韶光的打磨才干渐显矛头,而陈坤,也在上天赐予他的苦楚中一点点生长。

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            为日子和抱负斗争的少年……

            陈坤生在重庆的一个乡村家庭,印象中,全家人挤在一个只要13平的小房子里,空间阻塞,环境杂乱。

            他从小爸爸妈妈离婚,家中除了他还有两个年幼的弟弟,母亲是这个家的顶梁柱,她用衰弱的膀子苦苦支撑着这个风雨摇摆的家。

            和那些从小便金衣玉食的流量明星不同,陈坤是一个当之无愧的穷孩子。

            他小时分的日子很苦,一不小心就要饿肚子。日子最困难的时分,他甚至会和妈妈一同去菜市场上捡烂菜叶子来敷衍三餐。

            母亲压抑的哭声常常在夜深人静时响起,而这也成了陈坤心中永远的痛。

            他的家里也没有厕所,每次上厕所都需求步行三分钟。

            夏天还好,要是到了冬天,就只能打着颤在北风中行走。所以那时分的陈坤,从来不敢在冬天的夜晚喝水。

            为了省钱,他甚至连澡都禅心丨禅意的素食者陈坤:我用打坐治好了抑郁症不敢洗,一个星期也就能“奢华”一回。

            由所以单亲家庭,陈坤在校园里总是受欺压,有时他在路上走着,会忽然冲出来一群人围殴他,而他只能趴在地上一动不动,等人都走洁净了,他才站起身子跑回家。

            那时的陈坤啊,空有一身自豪,却无处开释。

            他只能默默地忍受着严酷的日子带给他的难堪,期望着有一天,他也能向国际证明自己的价值。

            时刻一天六合曩昔,而他也从那个衰弱的男孩变成了少年郎。

            高中的他为了减轻母亲的担负,开端了半工半读的日子。

            当同龄人与朋友大声欢闹时,他在环境脏差的印刷所做打字员;当同龄人坐在桌前挑灯夜战时,他在喧嚷拥堵的夜店当服务生;当同龄人在爸爸妈妈怀里任意撒娇时,他却在隆冬孤单驻唱……

            20岁那年,一个搭档拉着他去报考北京电影学院,彼时的陈坤抱着试一试的心情去参加考试,没想到,这一试就试出了全国榜首的成果。

            他高兴坏了,在过了这么多苦日子后,他觉得上天总算开端怜惜他了。

            可他又错了,上天并没有怜惜他,还压给了他每年8000元的膏火。他不但要为自己赚取膏火日子费,还要接济家中的母亲和弟弟。

            陈坤慌了,但是他不能畏缩,由于他现在已经成为了家中的顶梁柱。

            他的日子更苦了,每天早上6点起床操练基本功,上了一天课后还要做兼职。他常常要熬到清晨才干回校园,然后一个人在被窝里悄悄掉泪。

            我要在有生之年尽我所能去协助更多的人,协助他们的日子远离苦楚,协助他们的心态远离暗淡。当我生出这个崇奉之后,我的心里从头充满了力气,对未来也生出了新的期望。

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            禅意的素食者

            他坦言,“知名的确能够挣到许多钱做自己想做的事,但我不是一个为钱干事的人,我只做自己喜爱的事”。

            他是个禅意的素食者。

            2013年陈坤的微博发布了这样一条音讯

            陈坤与佛结缘,崇尚积极向上的人生心情、日子理念,然后净化心灵。其实在大学,陈坤便是一个素食支持者,从艺今后仍坚持着从素食中求得一份心里清净的习气。

            关于他来说,行走与素食相伴,都是从心灵开端,从束缚本身开端,由小爱分禅心丨禅意的素食者陈坤:我用打坐治好了抑郁症散到对地球生灵的大爱。

            “我就喜爱没事时安静地呆着,算是一种清修吧,不会有太多的心情来打扰我。”说起话来像居士一般的陈坤心里一片漠然。

            崇奉释教已十多年的陈坤谈到自己的崇奉时也相同喋喋不休。

            “释教是一种才智,它不是拿来崇拜的,也不是偶像崇拜,便是我个人觉得适宜。这种才智带给我很大的收益,不是俗人间的财富,更重要的是一种心情,任何时分坚持一个淡定的状况,你便是一个才智的人。”

            拍完《画皮》之后,陈坤给自己放了一个大假。“在《画皮》满意完成后,我忽然理解了自己接下来要走的路,我演戏的热情被彻底唤醒,我知道如何做一名好艺人了。

            已然想理解了,那就能够歇息了呗……每天就呆着,吃吃喝喝,不知道要干嘛,但呆着呆着,我就逐步开端安于天然,我体会到了那种简略的活在当下的高兴,也渐渐理解了只禅心丨禅意的素食者陈坤:我用打坐治好了抑郁症要在学会享用日子中的喜怒哀乐之后,我未来才干成为一名演好戏的艺人。”

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            莫失己道,莫扰他心

            他每天的日子便是做公益,陪母亲闲谈,陪儿子学习,偶然也会练练瑜伽、打打坐,或是读上几首诗陶冶情操……却很少忙着接戏挣钱。

            很闲却很结壮,这样一个“游手好闲”的明星,纵观整个娱乐圈,又能找到几个呢?

            正如他在网上的特性签名相同—莫失己道,莫扰他心。

            在这个急于求成、流量至上的时代里,陈坤算得上一股清流,他有着不输给小鲜肉的气质和容貌,却有着他们或许一辈子都无法企及的境地和高度。

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